مقالة جديدة للدكتور / أحمد العطار طرق الوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون

١ – المحافظة على الوزن المثالي .

٢ – اللياقة البدنية والتغذية الصحية يقلل من مخاطر الأمراض السرطانية بشكل هام .

٣ – تناول الأغذية منخفضة الدهون وعالية الألياف مع الإنتظام بتناول الفواكة والخضروات والحبوب بصفة يومية .

٤ – تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم .

٥ – تناول الأسبرين بشكل منتظم .

٦ – الإقلاع عن التدخين يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون .

٧ – النساء اللواتي يتناولن هرمون الأستروجين بعد سن الطمث ينخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تتراوح من ٣٠ – ٤٠ في المائه .

٨ – الإبتعاد عن اللحوم المصنعة مثل السجق والمورتيديلا .

ملحوظة : التدخين وشرب الكحول يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون .

[email protected]
Dr/Ahmed said El.Attar
أخصائي الجراحة العامة والأورام
وجراحة الجهاز الهضمي والمناظير