صحة
حفظ القران يخلصكم من الارق و الاكتئاب
كتبت ريناد غريب
-أن الأرق جزء من #الإكتئاب ؟
-أن حفظ القرآن الكريم يخلصك من #الارق ؟
وصفة لعلاج #الأرق وعدم القدرة على النوم:
– تناول كوبا كبيرا من منقوع الينسون بحيث يوضع ملعقة كبيرة من الينسون في لتر من الماء الساخن لمدة ساعة وتشرب قبل ساعة من موعد النوم المرغوب فيه .
-ويمكن كذلك البدء بحفظ #القرآن_الكريم , بحيث يتم تسميع القسم الذي تم حفظه حديثا ولم يتمكن منه , وذلك لأن العلماء اكتشفوا بأن التركيز يؤدي إلى إجهاد العضلة الهدبية الموجودة في العين وهذا بدوره يؤدي إلى توليد النعاس والرغبة الشديدة في النوم .
وقد نجحت هذه الطريقة مع الخلطة بفضل الله سبحانه وتعالى وعونه في معالجة الكثيرين ممن يعانون من الأرق ومن صعوبة النوم.
والله ولي التوفيق.