تعرف علي طرق علاج ضغط الدم المنخفض .. مع الدكتور / أحمد العطار

١ – تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات وخاصة الغنية بفيتامين (ب) و(س) والبروتينات .

٢ – إضافة الملح الزائد إلى الطعام حيث إنّه يعمل على ارتفاع ضغط الدم .

٣ – الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية .

٤ – شرب الماء بشكل كبير في الأيام الحارة أو شرب عصائر.

٥ – الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم وذلك لتقوية تدفق الدم .

٦ – عدم الإجهاد والتعب الشديد وعدم حمل أشياء ثقيلة والحرص على أخذ قسط كافي من الراحة يومياً .

٧ – التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات .

٨ – شرب الماء مع القليل من الملح الذائب فيه .

٩ – شرب كوب من عصير الجزرأوعصير البنجر مما يساعد على انخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم .

١٠ – الإبتعاد عن الرمان حيث أن الرمان يعمل على رفع ضغط الدم في جسم الإنسان سواء بالأكل أو بالعصير .

١١ – تناول بعض الأدوية مثل: فلودروكورتيزون أو ميدودرين.

١٢ – يعمل الضحك على انخفاض ضغط الدم .

١٣ – عند الشعور بالدوخة يجب على المريض الجلوس أو الاستلقاء لفترة معينة وذلك حتى يعود الدم طبيعياً .

١٤ – النهوض ببطء وتجنب الوقوف لفترات طويلة .